2017/09
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とろろ昆布を食べよう
今日・明日、泊まりで天草に行く予定にしていたのですが、
地震と津波のあまりに甚大な被害に、急遽、中止しました。

こんなときに遊んでる場合じゃないでしょ、って。


昨日は、テレビの前で固まってました。

ほんとに、言葉では表せない。


畑やビニールハウスやトンネルハウスが、次々に津波に飲み込まれていく映像が頭から離れません。
地盤沈下まで起きちゃって。

農地や家や職場や家族や土地や大事な人や・・・
いろんな大事なものをなくしてしまった人は、
どうしようもないよね。

絶望の淵に立たされている人に、
少しでも早く、希望の光が見えますように。


ご冥福をお祈りします・・・
なんて、他人行儀な言葉ではすませらんないです。


それにしても、それにしても
福島の原発、心配です。
スリーマイルやチェルノブイリみたいになりませんように・・・。


わーん、怖い~。
http://www.ustream.tv/channel/videonews-com-live


以下、ナマケモノ倶楽部のMLより。


原発震災が起きたら、トロロ昆布をすぐ食べよう

「放射能で首都圏消滅ー誰も知らない震災対策」三五館から引用します。

首都圏に飛んでくる放射能で、特に症状が出やすいのは、
放射性ヨウ素による 甲状腺異常です。 体内のヨウ素は70
~80%が甲状腺にあるため、放射 性ヨウ素た体内に入ると、
甲状腺に集まって、 やがて甲状腺ガンを引き起こします。
特に、若い人 の発がん性が高くなります。

●甲状腺ガンから身を守りたい

チェルノブイリ原発事故で甲状腺の異常が増えて、 甲状腺
ガンが20年経っても減らないことは前にお伝えしたとおりで
す。 これに対する対策は、放射能を帯びていないヨウ素を
先に体内に取り入れて、放射能が飛んでくる前に甲状腺を
ヨウ素で飽和させておくことです。

体内に取り込むヨウ素は、一定量以上になると蓄積できず
に排泄されるので、それを利用して放射性ヨウ素の被害を
避けることが出来ます。

もちろん、第一の対策は防塵マスクで放射能を体内に入
れないことで、これが最も重要ですが、さらに防御する意
味で、日常的にヨウ素を多く含んだ食品を食べるように意
識しつつ、放射能の危険が迫ったら、間に合うようにヨウ
素をとれば有効な訳です。

●手っ取り早くはヨウ素剤
ヨウ素を体内に取り込むのに手っ取り早い方法は、 ヨウ
素剤です。服用のタイミングは、放射能に襲われる直前
がベスト。被ばく後でも3時間後で50%の効果があるとさ
れています。

原発から半径8~10Kmの自治体では、法令に従って、
錠剤のヨウ素剤を備蓄しています。

それ以外の地域では備蓄していないので、前もってイン
ターネットで販売されている物を買っておきましょう。小さ
いお子さん用に、液体状にして飲めるキ ットも売られて
います。

ただ、ヨウ素に過敏な体質の人は、錠剤を飲むと発疹
などの副作用が現れることがあるので、用量、用法には
注意が必要です。


●食品で取るならトロロ昆布
食品でヨウ素をとるなら、副作用の心配はありません。
特に多くヨウ素を含む食品は昆布で、ワカメの4倍くらい
多く含んでいま す。普段から、昆布などの海草類をよく
食べるようにす

ると共に、原発で事故が起 こったと知ったら、食べやす
いトロロ昆布などを多めに食べるのが、無理のない、健
康的な対策です。

トロロ昆布は、乾いたまま一度にたくさん食べると腸内
で膨張して危険なので、お吸い物などに入れて食べましょう。


●ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10

乾燥昆布一切れ1枚1グラム
トロロ昆布大さじ販売1グラム
乾燥ワカメ5グラム
いわし中2匹96グラム
さば1切れ100グラム
かつお1切れ100グラム
焼き海苔10枚3グラム
ぶり1切れ80グラム
塩鮭1切れ60グラム
寒天1角の半分4グラム

※万が一の時にはまず、防塵マスク、ぬれタオル・ハンカチで
口鼻を覆って、 吸い込まないように。
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